毎日ラーメン+プロテインでどんな身体になるのか

2020年11月30日

1: 無記無記名 2020/10/02(金) 20:00:42.18

タンパク質の量は十分取れてるとして
カロリーが適切ならバキバキの身体になれるのか

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お前らの1日のタンパク質摂取量を教えろ

2020年11月29日

1: 無記無記名 2020/11/17(火) 23:30:54.48 ID:s4gu+CzI

何をどれぐらい食ってる？

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2020年11月26日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 15:22:29.147 ID:YLJoPvJu0

鳥もも肉とレタスだけのハンバーガー
痩せるぞこれは

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2020年11月22日

1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/16(月)19:12:59 ID:OQu

週に1度の楽しみなんだ???

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2020年11月21日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:45:20.530 ID:EyVw4b+70

ビタミンＣと食物繊維が取れないからキャベツとかほうれん草とかブロッコリーとかああいうのでサラダとかで食べるとゆで卵は完全栄養食だからめちゃくちゃいいらしい
1日8個ってことは1ヶ月で240個ってことでしょ？
だったら3日で240個ゆで卵食ったら3日でめちゃくちゃ痩せれますか？