筋トレ×ダイエットまとめ

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    2022年04月

    kansetsutsuu_ude
    1: 朝一から閉店までφ ★ 2022/04/22(金) 06:21:29.34 ID:Y8eSHRZr9
    2022年4月21日 木曜 午後4:16

    「密」を避けて、トレーナーからマンツーマンで指導を受けるパーソナル筋力トレーニングでの、けがや体調不良に注意。
    国民生活センターによると、「パーソナルトレーナーの指示によるトレーニングで、腰にしびれや痛みが生じた」など、
    パーソナル筋力トレーニングでのけがや体調不良などに関する相談が、全国の消費生活センターに2022年2月末までのおよそ5年間で105件寄せられているという。
    このうち4人に1人は、治療に1カ月以上を要し、中には神経や脊髄などを損傷した人もいるとしている。
    国民生活センターは、「トレーニング中に違和感を覚えたときは、無理をせず中断する」など注意を呼びかけている。

    https://www.fnn.jp/articles/-/350181 
    【【社会】 神経損傷も...相談105件 パーソナル筋力トレーニング】の続きを読む

    onigiri_taberu_man
    1: 風吹けば名無し 2022/04/23(土) 00:11:23.86 ID:GoGS62F60
    とりあえず3000kcal目安に食っとる

    【筋肉つけるにはどんなもん食えばええんや?】の続きを読む

    gym_training2
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:17:53.089 ID:6P5YIhKxp
    シャワーこみで30分って短いかな

    【スポーツジムってみんな何分くらいいる?】の続きを読む

    images.jpeg-25
    1: 風吹けば名無し 2022/04/13(水) 15:28:17.89 ID:I8jkaSlE0
    ザバス値上げのため

    【貴様らってプロテインどこのやつ飲んでる?】の続きを読む

    undou_squat_man-1
    1: 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0
    何

    【スクワット「家で簡単にできます全身の筋肉使います腹筋の上位互換です」←これやらない理由wywywywwy】の続きを読む

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